Последний шаг - это то, как делать собственно double push. Единственная разница между "пинком назад" с руками и double push в том, что катащийся конек изначально повернут внутрь для внутреннего толчка и повернут обратно наружу для наружнего.

По существу, double push - это управляемое падение. Закидывая ногу назад поперек направления движения и закидывая в том же направлении руки, в то же время вы направляете ваш катящийся конек в потивоположном направлении, и ваше тело начинает падать в ту сторону, где находится задний конек и руки. В послдедний момент (а это время вы научитесь хорошо вычислять только после тысяч повторений) вы возвращаете ваш катящийся конек обратно, в направлении вашего заднего конька и рук, и это приведет вас исходное положение.

Самое сложное - это начать падать в одну сторону, тогда как ваш катящийся конек при этом направлен в другую. В конечном счете, вы можете раздвигать границы все больше и больше, падать в сторону еще больше, прежде чем вы повернете катащийся конек, чтобы он вас поддержал. Если вы не будете направлять катящийся конек в сторону, противоположную падению, изначально, то никогда не получите double push. Если вы будете поворачивать в сторону падения слишком долго, прежде, чем начнете возвращаться, то упадете на землю. Где-то в этом промежутке и есть надлежащие double push.