Теперь "пинок назад". Мягко взмахните ногой назад чтобы конек оказался с другой стороны ведущей ноги. Очень важно, чтобы конек, катящийся по земле, ехал на внешней стороне колес, пока вы проделываете это движение. Если вы будете катиться не на внешней стороне колес, то это не даст вам возможности сделать double push.

Потренировавшись на этом упражнении попрбуйте "пинать назад" еще дальше. В конечном счете закидывайте ноги назад за центр так далеко, как сможете.

Будьте осторожны с "пинком назад" - очень просто упасть. Когда я начал отрабатывать это упражнение, то я упал раза четыре. Такое происходит если вы зацепите передним колесом одного конька за заднее колесо другого. В таком случае у вас не будет конька впереди, чтобы опереться на него, и вы упадете. Когда это произойдет в первый раз, а скорее всего, так оно и будет, то, определенно, хороший испуг вам обеспечен.